На тему того, что можно противопоставить тревоге, вообще, и тревоге, связанной с боевыми действиями, в частности, был проведен ряд эфиров. Здесь приводятся ссылки на них, к некоторым эфирам прилагаются перечни тем, в них поднимаемых.

Первые два эфира условно объединены названием «Ситуация на грани – не справляюсь». Здесь разбираются некоторые взгляды на тему преодоления стресса.

Следующие восемь эфиров объединены названием «Боевые действия. Как справиться с тревогой». Здесь разбирается более то, что можно посоветовать гражданскому населению. Но также рассматривается и картина мира, к которой можно предложить прикоснуться и тем, кто непосредственно принимает участие в боевом соприкосновении.

Дальнейшие эфиры объединены названием – «Печать войны». В них разбирается тема ПТСР, боевой психической травмы. Люди, пришедшие с войны, будут жить рядом с нами. От того, насколько мы понимаем, как в данной ситуации им можно помочь, зависит, отчасти, и то, обретут ли они помощь.

ПТСР – посттравматическое стрессовое расстройство может возникнуть не только на войне. В этом смысле эфиры рассматривают и то, с чем может столкнуться каждый. На момент публикации данного ответа, опубликованы только три эфира серии «Печать войны» (после публикации данного ответа, продолжается публикации эфиров).

Эфиры проводились совместно с Татьяной Ковальковой (ее канал «Доброта на завтра»).

Ситуация на грани – не справляюсь

Фрагмент эфира

Современная психологическая доктрина проецирует человека на ощущение, что он травмирован, что человек суть то, что на него наложили родители, общество. Это даёт ему оправдание злости, раздражительности. В своем собственном мышлении человек начинает воспринимать себя чрезвычайно хрупким. Вследствие стремления все свои внутренние процессы психологизировать, он не развивается в своем целостном единстве (не пытается почувствовать, например, социальную ситуацию, а все пропускает через фильтры концепций, о которых нет достоверных сведений, что они адекватно описывают реальность).

Но многое зависит от того, как человек настраивается жить. ПТСР [посттравматическое стрессовое расстройство] возникает тогда, когда у человека нет собственного мировоззрения, нет опоры, принципов, на основании которых формируется личность. Тогда уродливые обстоятельства формируют в человеке уродливый отпечаток.

Проблема страсти заключается в том, что силы нашей души нацелены не на благо. Наша познавательная способность дает возможность изумляться красоте мироздания; находить причинно-следственные связи, на основании которых мы можем найти конструктивные решения; помышлять о чем-то хорошем. Вместо этого мы ещё с детства занимаемся, к примеру, осуждением, критикой людей за что угодно. И получается, что познавательная способность уже натренирована таким образом реагировать на происходящее. На каком-то этапе такой «перекос» начнет разрушать человека: он сам разогнал этот процесс и сам теперь от него мучается. Но если просто отключить сознание, как предлагает эзотерика (ведь суть йоги, например – это прекращение деятельности ума) – то потеряешь способность воспринимать этот мир во всей полноте, чувствовать ситуацию (в погоне за избавлением от страдания).

В Православии же познавательная способность остаётся: эту силу души надо оторвать от страсти и соединить с добродетелью. Нужно направить её на развитие в Боге. Тогда человек вырастает целостным, силы его сознания не заняты обработкой каких-то ужасов – они направлены на другое.

Тем, кто испытывает запредельный стресс, нужно осваивать Иисусову молитву.

Наше внутреннее пространство бездонно. Если эта бездонность не озарена Логосом, высшим смыслом, если человек не завершён Христом, то эта бездонность становится дурной бесконечностью (на эту тему много писал преподобный Иустин (Попович) в своей книге «Философские пропасти»). Она заполняется страхами, боязнью. Человек и в грусти становится беспределен. Область молитвы – это область этого пространства. Святые отцы советуют нашей мыслительной способности давать в пищу – вместо размышлений – Иисусову молитву. Она соединяет нас с Богом, а Он – источник всякого блага. В душу проистекает мир и покой, даже посреди страданий. Человек, осваивающий Иисусову молитву, все видит, все понимает, все сознаёт, но его сознание не затопляется ужасом. Иисусова молитва дает ему понимание того, что происходит в его внутреннем мире, озаряет его мыслительную способность, становится понятным, куда поставить стопу при следующем шаге.

Паника несет с собой некое ядовитое наслаждение – есть соблазн ей поддаться. У человека, который опирается только на себя, во время паники возникает ощущение, что стоит ему лишь сконцентрировать на собственных мыслях, так сразу будет найдено решение. Но как только он входит в поток тревожных мыслей, они сразу подхватывают его сознание и несут неведомо куда. В измененном состоянии сознания нельзя искать ответы, нужно сперва выйти из потока измененного сознания. Человек гордый не может выйти из этого потока, опираясь на свою самонадеянность. Смирение состоит в том, чтобы признаться себе, что ответа сейчас нет. Что моё мышление закольцовано, я нахожусь в ИСС [измененном состоянии сознания] и надо бы сосредоточиться на Иисусовой молитве, а вот когда выйду из «облака» – тогда и подумаем, примем какое-либо решение и осуществим его. Но не раньше.

Когда ум человека входит в Иисусову молитву, происходит то, что люди ищут в медитациях. В мозгу как будто перестаёт работать бетономешалка. Но есть и то, чего в медитации нет: человек выходит из негативного потока мыслей, но конструктивная мысль остаётся. Находясь в Иисусовой молитве, человек начинает лучше понимать окружающее, себя, он действует в этом мире, не выключая сознание. В какой-то момент Бог даёт человеку смысл, который его успокаивает, примиряет.

Когда поселяется внутренний мир, человек не становится пассивным и равнодушным. Он может и бороться. Но теперь в своих действиях он определяется не внешней информацией, которая агрессивно и разрушительно на него воздействует (он учитывает информацию, но не определяется ею), не собственными разрушительными эмоциями, а конструктивными смыслами.

Человек, который привык в повседневной жизни проявлять раздражение, когда что-то ему не по нраву, обзываться, оскорблять, привыкает и жить соответствующе. Кризисная ситуация развинчивает его окончательно. Пропадает и тот, кто считает себя мудрым. В кризисной ситуации, если он ни при каких вариантах не видит исхода, такой человек отчаивается. Ему не приходит в голову, что ситуация может незапланированно измениться, могут вступить в силу новые обстоятельства, может прийти Божия помощь. Тот, кто сделал из своего интеллекта идол – тот полностью полагается на свои расчеты. И если они показывают, что он пропал, то его активность парализуется, он не способен двигаться дальше, предается панике.

Гордым посылается искушение в виде отнятия силы терпения. Если говорить современным языком – тревожная депрессия. Нет способности терпеть и справляться с ситуацией (см. слово 79-ое в книге преподобного Исаака Сирина «Слова подвижнические»). Любая мало-мальски тревожная ситуация вызывает в таком человеке взрыв.

Чтобы справляться с тревожными ситуациями, надо привыкать в повседневной жизни не поступать хаотично. Если давать ход любой мысли, которая залетела в сознание, можно потеряться. Приучаясь сдерживать поток мыслей, вводить его в конструктивное русло, человек и в панической ситуации имеет возможность остановиться, не раскачать процесс до уровня психоза. Когда в повседневной жизни мы поступаем по совести и несём какие-то скорби, притом стараясь не входить в состояние ярости – мы тренируем силы, которые помогут перенести и критические ситуации. Нужно уходить от гордости и стараться переносить мелкие искушения – учиться на мелочах. Стараясь жить без греха, человек вырабатывает твёрдость души. И такой человек остается живым человеком: он может сорваться и покричать, понервничать – но это его не захлёстывает.

Необходима способность видеть положительное: даже в социальном аду – обращать внимание не на проявление жестокости, а на любовь и милосердие. Важно и понимание, что вот именно эта ситуация делает нас более стойкими.

Если мышление человека работает в сторону негатива, кризисная ситуация проявит все то, что человек формировал в своем сознании. Мышление такого человека принимает специфическую направленность: везде он видит одни тупики. На рациональном уровне такому человеку трудно что-либо объяснить. Всю поступающую в его сознание информацию он интерпретирует в специфическом ключе, перерабатывает в труху: «всё плохо, все плохие».

Если и пытаться такому помочь, то начинать надо с выстраивания его отношений с ближними, с постижений основных принципов, на основании которых развивается мироздание (описаны в Евангелии), что поможет ему сместить фокус внимания, обратить взоры на те факты, понимание которых поможет принять решение и изменить текущую ситуацию. Таким образом его внимание не столько уводится от острой темы, сколько фокусируется на том, что несет на себе печать искры жизни. Нужно выстраивать основания для социальных поступков и ментальные обоснования для них, чаще анализировать, задаваться вопросом – «Почему я совершил то или иное действие в отношении себя, мира или других людей?

Та линза, сквозь призму которой мы воспринимаем мир, формируется в течение определенного времени. Здесь речь идет о сложных нейрофизиологических процессах. Когда наш мозг «тиранит» нас, мы получаем то, что вкладывали в него годами. Осуждая людей в повседневной жизни, в кризисной ситуации мы обратим внимание только на мерзость, помноженную на тысячу. И наше восприятие ситуации усугубить наше положение в ситуации, которая и без того непроста. То, что мы вкладываем в себя, нам либо поможет, либо уничтожит.

Наш мозг – это посредник между нами и миром (так на него смотрят некоторые исследователи), тот инструмент, которым мы понимаем мир. А исходя из условий, из тех кодов, что мы прописываем, возникает картинка, которую мы получаем. Она либо полная, либо усечённая. Мы видим мир либо уродливым, либо красивым – но на основании тех посылов, которые мы закладываем. Мы не всегда это понимаем. Но всё то, что мы смотрим, анализируем, осознаём – всё это формирует нейронную сеть, сквозь призму которой мы будем смотреть на мир, на самих себя, на ближних.

Подробнее см.:

– «Интеллектуальная деятельность как стратегия выживания в условиях тотального давления»

– «Преодоление травматического опыта: христианские и психологические аспекты». Часть 2.1 «Травматический опыт как некогда пережитая, воспроизводимая, изменяемая и преодолеваемая доминанта»

Часть 1

Депрессия, уныние, подавленность в связи с событиями. ПТСР – бич только нашего времени? Интеграция эзотерики в психологию

5:42 История женщины, пережившей в детстве немецкий концлагерь

8:48 Идея исцеления в Православии. Жан-Клод Ларше

10:28 Е.Н. Невесский «Первый эшелон». Ситуация на Украине и начало Второй Мировой войны. Промысел Божий и фильм «Летучий голландец». Библия: «Песнь песней». Любовь помогает не сойти с ума. Человечность. Как приобретение добродетелей влияет на энергию. Опора на Истину

22:35 Когда человек беззащитен перед влиянием извне? Как не потерять себя. Слабая сторона психотехник

24:54 Святые отцы. Прп. авва Дорофей о приобретении твердости души. Прп. Исаак Сирин о искушениях для друзей Божиих и врагов Божиих и о том, что нужно, чтобы не потеряться в ситуации. Оптинский новомученик о спонтанности

28:32 Пять навыков для благополучного перенесения чего бы то ни было

29:34 Дебрифинг и методичка ООН по управлению стрессом. Свойство сознания - вовлекаться в проблему - формируется всей предыдущей жизнью человека

35:22 Перенести ситуацию: небходимые качества. Н.П. Анциферов о способности видеть положительное и о любви

39:38 Мозг-тиран? Что посеешь – то и пожнешь. Формирование нейронных сетей

42:01 О предпосылках ересей. Тупиковый путь самообмана. Невозможность понять реальность.

44:12 Как объяснить что-то тому, кому нельзя объяснить?

45:44 История девушки. «Излечение депрессии длиною в жизнь». Джим Моррисон и опасность игр разума

47:45 Подлинное понимание исторических процессов. Кто зрит в корень? Медиальная префронтальная кора

50:25 Роль ведения в жизни человека. В.Н. Тростников «Бог в русской истории». Глубже геополитики

52:20 Возрождение. Возможности. Взглянуть под другим углом. О тех, кто ни за что не изменятся

56:17 Про эзотерику и про Иисусову молитву. Православный подход: не выключая часть души, очистить её, освободив от страсти и развивая добродетель; оставить сознательность

1:01:10 Духовная броня: «Чин 12 псалмов», Иисусова молитва, безгрешность

1:07:00 Чувства и Логос. Бездонность или завершенность. Гениальность ума и ложный выход в буддизме

1:09:06 Выход из паники. Опора человека лишь на себя - замкнутый круг. Гордость и смирение

1:11:52 Игумения Таисия Леушинская. Оклеветание, ПТСР. Откровение. Очищение скорбями

1:15:28 Свт.Николай (Велимирович) «Царёв завет» – почему была порабощена Сербия?

1:16:47 Заключенный Секирной горы на Соловках. Ад среди ада. Явление прп.Савватия при попытке самоубийства

1:18:02 Порабощение ситуацией и перенесение, переживание, преодоление, превознесение над ней

1:18:52 Утешение или искушение в молитве? Тонкая грань

1:21:35 Трудности, страдания как источник мудрости и стимул к возрастанию. Юрий Подоляка, проект киноуроков о качествах человека.

1:23:46 Миссия России по Тростникову и песня «Перемены» Тупака Шакура

1:25:23 Нейрофизиология. Развитие сознания, выстраивание нужных навыков для стрессоустойчивости и антихрупкости. Без чего человека нельзя назвать человеком. В бездну или к совершенству?

1:26:42 Вопрос общности: «мы все – одна большая семья?». О том, что всех нас изменит

1:32:05 Вопрос о сложной жизненной ситуации. Выжить, утратив всё

Часть 2

Видео

0:27 Как помочь человеку? Нужно время

1:15 Тем, кому плохо

3:10 Книги написанные дл IT-компаний и т.п.- минусы рекомендаций по выходу из стресса, описанные в них

4:52 Человека можно понять только в динамическом развитии. Проф. Василюк «Психология переживания». 4 стадии.

6:49 1-й уровень – идея отрицания действительности (сохранить свой комфорт). Книга Е.Г. Водолазкина «Лавр» – смерть любимой при родах. Отрицание фактов в военное время

10:57 О.С. Муравьева «Как воспитывали русского дворянина»: жить в простых условиях, не делая из этого проблемы. Как объяснить трудности детям. Умерить желания, а не пустить пыль в глаза

15:36 2-й уровень – реалистичность. Дилемма для неверующего психолога. Немного о теории эволюции.

20:50 Личность с точки зрения Православия. «Личность – тот, кто поднимается над природой» – Н.О. Лосский. Фильм «Костер тщеславия» С Брюсом Уиллисом и Томом Хэнксом. Книга Александры Сужут «Перед открытой дверью» – о перенесшей 4-ю стадию рака

26:21 Митр. Антоний Сурожский про обретение Истины. Приобретение через утрату

31:37 3-й уровень – идеалистический. Путеводная звезда.

37:15 Самая высокая статистика выживаемости в боевых условиях – у русских. Из-за чего?

38:45 4й уровень – творческий. Перестраивание жизни внутри себя и вокруг себя. И.Ильин «Рождественское письмо».

42:35 Александр Захаров о важном качестве, необходимом в критических ситуациях - воле. Выход через любовь – это и есть ПТСР-рост. Раскольников

46:30 О воспитании детей. Без имитации ”взрослости”

48:44 О мировоззрении, связи его с поступками. Еще о волевом аспекте. Виктор Франкл как не совсем положительный пример

52:27 Пять навыков, тренирующих волю: пост, послушание, режим, любовь, молитва Иисусова

1:02:50 Вопрос 1: Остались негативные впечатления от посещения Соловков

1:11:25 Вопрос 2: Как физическую усталость отличить от стагнации?

Боевые действия. Как справиться с тревогой?

Часть 1. Как справиться с тревогой?

Видео

00:10 Можем ли мы говорить о том что там, если мы не там? Законы мироздания

03:30 С позиции Истины. При взаимодействии с информацией необходимы периоды тишины. Не стать только ретранслятором. Информационная гигиена

07:46 Не анализировать случайные данные, исходя из эмоций. Критический подход к информации. О сетевых войнах.

12:53 Чтобы успокоиться – повысить духовно-культурный уровень. Логосы. Очищение сердца для понятия сути явлений. Любовь как путь познания. О том, как великие ученые совершали открытия. Доминанта на лицо другого, способность почувствовать ближнего. От каких людей воспринимать информацию

17:22 Три ступени образования человека

19:32 Книга Сергея Галицкого «Из смерти в жизнь. Записки военного священника» – о помощи Божией солдатам в Афганистане, Чечне, Сирии. С кем и о чем можно говорить

23:23 Понимание ситуации с высшей точки зрения. Книга «Щит веры – воину-защитнику в помощь». Песчинка в адском котле. Пагубное влияние некоторых психологических доктрин. Преодоление социальной судьбы

25:24 О ветеранах Вьетнамской войны, у которых не было ПТСР. Что отличало их от прочих?

31:24 Как выживали в блокадном Ленинграде. Субъектность, совесть, способность принимать осмысленные решения

35:09 Суть ПТСР с точки зрения теории доминанты. Перестройка травматического опыта

37:28 Борис Якеменко о абсурде в немецких концлагерях . Как быть в экстремальной ситуации, когда весь твой жизненный опыт не помогает? Бруно Беттельхейм и его книга “Просвещенное сердце”. Если человек не вырабатывает собственных решений длительное время - атрофируется и подпадает внешнему воздействию. Внутренняя система отсчёта

45:31 Несоизмеримость частей - способ взламывания сознания. С.Г. Кара-Мурза. Фильм «Город Зеро» о распаде СССР. Фильм Мартина Скорсезе «Молчание мучеников». Объектность и субъектность. Выбор. Жизнь по вере и обретение помощи в критических ситуациях

56:11 Академик Ухтомский: у каждой истории – своя предыстория. Из кувшина можно налить только то, что в него налито

58:46 Апостол Павел: «за то, что они не приняли любви истины для своего спасения… пошлёт им Бог действие заблуждения, так что они будут верить лжи» (2 Фесс. 2: 10-11)

59:35 О беседах «Чрезвычайная ситуация». Жан-Клод Ларше: одна из основ бреда – это когда человек абсолютному присваивает статус относительного, а относительному – абсолютный статус

01:02:21 «Ура» патриотизм. Бывает ли «священная» война? Еще о выборе каждого и о сохранении психики. «Не великие дела угодны Богу – а великая любовь, с которой они делаются», – свт. Василий Великий. В чем состоит христианский путь. О том, что делать лично каждому в ситуации, в которой он оказался.

1:05:08 О тех, кто погибает в первую очередь. Жить «здесь и сейчас»? Фатальность лжи. Как губят грёзы

1:13:28 Виктор Франкл: главное качество, необходимое для выживания – точка в будущем, опора на нее. Почему «встреча с близкими» не совсем подходит. Вечность

1:18:31 Каждому человеку Бог открывается в высшей точке его личности. Нужно к этой высшей точке подтягивать и другие свойства личности, чтобы избежать гипертрофии

1:25:01 О болезнях общества и исцелении. Иисусова молитва

Часть 2. Как справиться с тревогой?

Видео

0:10 Вступление

6:00 Начало. Нассим Талеб: когда происходит кризис – каждый пытается оценить происходящее исходя из тех знаний, что ему доступны и часто выстраивает логическую систему, не соответствующую реальности. Но чтобы понять подлинную причину – необходимо настроить себя.

9:21 Первоначальная догадка. Способность к ней. Наблюдательность утомляет, если человек находится в эгоистической скорлупе и наоборот. Опасность концентрации на настоящем моменте.

12:32 У каждой истории есть своя предыстория: нельзя рассматривать ситуацию только с февраля или только с 2014 г. Игра эмоциями. Кризис выявляет нутро человека.

16:35 Если смотреть на жизнь с позиции Евангелия – человек сможет разобраться. Если нет точки отсчёта, аномальная ситуация затормаживает человека – ведь нет критерия определения истины. О толерантности и политических трендах.

19:29 Медиальная префронтальная кора головного мозга. Развитие ее как средство выживания в чрезвычайной ситуации. Саморефлексия и эмпатия.

21:07 Современное отношение к религии. Ошибка эгоиста. Профессор Андреевский в Соловецком концлагере и его исследования о выживании заключенных. О совести как инструменте познания. Интуиция совести. У кого больше шансов разобраться в масштабной ситуации? Доминанта на лицо другого

26:50 Критерии достоверных и недостоверных источников информации (в отношении людей).

27:56 О современных трендах – знать, но не определяться ими. Ложная справедливость.

30:33 Быть христианином – быть готовым к ежедневным сложностям. Трезвение. Цена свободы – постоянная бдительность.

34:04 О непротивлении злу силой и о второй щеке.

41:44 Пограничное состояние разума. Черно-белое мышление. Расширение картины мира. Отделять суть от эмоций. Общение с позиции любви

52:10 Как люди сходят с ума. Специфическое знание, падающее на необразованный разум, дает пагубные всходы. Настасья Филипповна из романа Достоевского «Идиот».

57:51 Распад семьи как малый пример происходящего. О контактах с родственниками «там». Ненависть как симптом неправды.

1:02:21 Трагедия религиозного опыта. Сохранение психической цельности верующего, вынужденного вступить в боевые действия. Комплекс осужденного. Фильм «Охота на оленя» с Робертом де Ниро. Покаяние или самооправдание?

1:08:26 О расчеловечивании противника и «ура»  – патриотизме. Молитва за врагов. Ненависть разрушает всегда.

1:13:49 Снижение тревожности путем переинтерпретации ситуации. Остаться человеком. Надспорный путь. Идея героизма, трудовой подвиг как конструктивная доминанта. Сострадание.

1:17:19 Еще о ненависти. 4 фактора, что помогли избежать ПТСР ветеранам Вьетнамской войны.

1:21:27 История Юрия Бессонова - белогвардейского офицера, заключенного на Соловках. Побег. Духовная радость среди невыносимых обстоятельств. Выживает тот, кто ориентируется на высшие смыслы, а не на текущую конъюнктуру.

1:36:29 Вопрос о цикличности истории. О манипуляции.

Часть 3. Как справиться с тревогой?

Видео

00:10 Вступление

02:02 Начало. О ложности принципа «здесь и сейчас». В экстремальных обстоятельствах проявляется низший уровень тренированности человека. Что мы в себя вкладываем в течение жизни - то в кризисной ситуации и проявится.

04:16 Манипуляция образами детей в новостях и кинематографе.

06:47 Выводы из утверждения что любая катастрофа как в жизни отдельного человека, так и государства основана на предшествующем опыте. Очистить «линзу восприятия». Необходимость точки зрения «сверху»: подняться над ситуацией и над собой.

08:50 Не увеличить количество пересматриваемых материалов, а перестроить систему восприятия на принципы, согласно которым функционирует реальность.

9:20 Те, кто старается не грешить - обретают силу переносить искушения (прп. авва Дорофей). Противоположность – люди гордые. Пагубные последствия для таких, согласно прп. Исааку Сирину.

12:08 Выход из гордости, преодоление самозамкнутости через послушание «по ступенькам»: послушание лучшим людям своей страны, всему доброму и прекрасному, идти путем смирения и любви. Объективное понимание реальности как следствие

14:37 То, что дает человеку опору - воздержание и несуетность. Режим. Стэнфордский эксперимент. Нравственная основа в поведении, закрепленная навыком позволяет избежать эмоциональных перекосов.

17:38 Что такое культура? Культурный человек - тот, кто способен не пойти на поводу у своего агрессивного импульса. Сериал «Родина». О манипуляции.

21:31 Как вывести человека из потока гипер-тревожности. Сменить вертикаль «сон-еда-работа» и дать вертикаль. Еще раз о доминанте Ухтомского применительно к нынешней ситуации.

25:00 Ядро травматического опыта – что это? Важно не бороться напрямую со всем этим, а предоставить человеку новую доминанту.

28:30 Основа преодоления ПТСР. Забота друг о друге, не принимать участия в зверствах, сохранять возможность как-то повлиять на обстановку, старание поступать по совести, отсутствие фатализма, не оправдывать свои неправедные действия обстоятельствами. Фильм Аркадия Мамонтова о полковых священниках «Воины духа».

31:18 Книга Джудит Херман «Травма и исцеление» – исследование о ветеранах Вьетнама, у которых не развилось ПТСР. Надспорный путь. Остаться человеком.

36:34 Шанс победить есть у того, кто способен предложить наиболее адекватную концепцию дальнейшего развития. Необходимость появления культуры; вершинной, а не глубинной психологии.

39:10 Неправильность заострения внимания только на текущей ситуации. Нобелевский лауреат Иво Андрич – «Письма одного солдата». Виктор Николаев, книга «Живый в помощи» – записки афганца: Когда из сердца отступают ненависть и злоба, когда мы обращаемся к православию, к Богу – тогда в душе водворяется смиренный покой воина, которому не противопоставят достойного оружия ни безбожный Запад ,ни мусульманский Восток. О немецких солдатах, обсуждающих литературу на войне. Фильм «Полуночный экспресс» Оливера Стоуна. Принципы «не верь, не бойся, не проси и делай что-то отличное от других».

49:06 Еще о необходимости развития культуры. Антуан де Сент-Экзюпери «Цитадель». Город-магнит, который безуспешно штурмовали множество армий. Мысли царя о том, как же все-таки взять этот город.

53:03 О красоте. «Красота в глазах смотрящего», выработка навыка созерцания прекрасного. Ветеран Второй Мировой, которому помог пройти войну опыт детства. Необходимость создания дома обстановки любви и доверия. Ф.М. Достоевский «Братья Карамазовы»: речь Алёши перед ребятами о самом лучшем и важном в жизни человека.

57:36 О формировании иммунитета к охваченности тревожными переживаниями и ПТСР. Книга «Завтра иду убивать» Ишмаэля Биха. Документальный фильм «Дрон». Бегство в иллюзии. Подход «ты ни в чем не виноват» – не помогает. Что может помочь?

1:05:43 Борис Братусь, книга «Аномалии личности» и статья про свиг мотива на цель. Точка перспективы при любом деле. Два подхода к жизни. Навык заботы о других спасителен для самого человека.

1:09:58 Пример жизни: Евфросиния Керсновская. Книга «Сколько стоит человек». Что спасало в невыносимых ситуациях, на грани самоубийства. Вера в то, что добро сильнее зла. Видеть в людях лучшее. Открытость. Великодушие. Поступки по правде, следование голосу совести. Жизнь по любви.

Часть 4. Осмысление происходящего. Как жить дальше, чтобы ситуация наладилась?

Видео

0:10 Вступление. Изменения происходят не сразу, может понадобиться несколько лет. Новый опыт поможет выйти из старой колеи. Христианская картина мира. Не только текущая ситуация. Остаться людьми.

3:47 Начало. О тех, кто отрешился и успокоился после окончания частичной мобилизации.

5:04 Что происходит в жизни? О некоем диссонансе. Интервью Александра Дугина Царьграду. Три парадигмы мышления: традиционная, модерн и постмодерн.

9:58 Человек эпохи постмодерна. Гитлер, идеология фашизма. Размытие понятий.

13:38 «Мы победим, ведь мы – православная цивилизация»? Наша инертность призывает текущую ситуацию продолжаться. О уезжающих: битва за таланты. Опыт центра свт. Василия Великого в преодолении конфликтных ситуаций. Двоемыслие.

21:41 «Как могут православные воевать друг с другом?» О развитии сект – украинских и российских, как симптоме болезни общества.

27:03 Разрушение человека как субъекта. Сознание, восприимчивое ко лжи. «Агенты сети». Когда нет идейного центра – человек идет за тем что его больше впечатлит. О реабилитационных центрах протестантского толка, с упором на физподготовку. Николай Каклюгин, врач-психиатр.

31:28 Священник Андрей Ткачев – почему он уехал из Украины? Чем мы отличаемся от тех, кого одурачили и отличаемся ли? О мужицком нигилизме. Книги Юрия Щекочихина «Алло мы вас слышим», «Армия жизни». Фильм «Не смотри вверх». Предсказания Жириновского. Это может коснуться каждого.

44:38 Захар Прилепин, отношение к нему и его мысль о будущих поколениях.

46:34 Нежелание работать. «Лихорадка» общества может стать признаком исцеления. Сравнение человечества с нейронной сетью. Другой путь – путь любви.

50:45 Хроническая болезнь социума. Книга «Лидер и племя» Джона Кинга. Несколько подходов к жизни. Фильм «Дефолт» о Южной Корее – иллюстрация идеи о переговорах. Пример соловецкой школы. Молекулярная гражданская война. Надежда.

1:00:52 Псевдо-психологические программы, внушаемые сознанию. Книга Генри Каттнера «Двурукая машина» – о выработке у людей эмпатии, саморефлексии, совести.

1:04:26 Книга и беседы Виктора Тростникова «Бог в русской истории». Иван Ильин: Функция страдания – в преображении жизни, оно не отступит, пока этого не произойдет. Необходимость понимания истории с помощью Священного Писания. Прот. Георгий Флоровский “»Пути русского богословия» – о состоянии интеллигенции перед революцией 1917 года. Религиозный индифферентизм. В чем спасение?

1:14:05 О формировании мировоззрения детей. Семья, социум. Необходимость учиться мыслить, а не просто потреблять информацию.

1:19:23 Итоги. Формированию «агентов сети» нужно противопоставить нечто большее, чем то, что сейчас есть, иначе то, что происходит на Украине, не закончится Украиной.

1:21:33 О блогерах. Современный человек, хотя и обладающий множеством фактов, на том уровне, на котором находится сейчас – не может эти факты объединить в концепцию.

1:24:54 О утверждении «главное – не смотреть телевизор». Джордж Оруэлл «1982» – пятиминутки ненависти. Патриотизм из любви к Родине и исходя из ненависти к врагам – разные вещи. О соотношении собственного мнения и транслируемого.

1:28:04 Есть люди, которые используют в своих целях что угодно, но из этого не надо делать вывод, что используемое - непременно плохое. Или хорошее.

1:28:47 Самоукорение. Адекватное понимание ситуации может появиться только в состоянии относительного бесстрастия. Созерцательная способность.

1:30:24 О правоте и неправоте – и то, и другое может не быть абсолютным. Об офицере, джип которого с солдатами подорвался на мине. Чувство вины. Установка «Ты ни в чём не виноват» не помогает, как и «виноват во всём». Информационная гигиена: период затишья помогает прояснить ситуацию.

1:33:36 Если ничего не можешь изменить – делай то, что может помочь хотя бы косвенно. О пределах подвластного нам. Уныние от бессилия и выход из этого. Не прекращать разумной созидательной деятельности.

1:37:39 Из книги военного священника «Путь архистратига: преодоление зверя». О вопросе плена и о молитве. Без укрепления души – и тело не будет в твердости.

1:40:17 Заключение. «Ответственность – на каждом из нас”. О вере и о делах. Способность выжить в аду связана с любовью. Есть ли место для радости в тяжелые времена?

Часть 5. Преодоление тревоги. Как выжить? Правильное осмысление ситуации

Видео

00:10 Вступление. Остаться в живых мало – важно еще после победить войну в своей голове. Погибший протоиерей Михаил Васильев. Священник, окормляющий спецназ. Х/ф «По соображениям совести» Мэла Гибсона и персонаж оттуда – «сержант-сволочь» Прп. Паисий Святогорец: Пули случайно людей не находят.

5:08 Ответ на вопрос о священниках-блогерах. «РПЦ создаёт свою ЧВК»? Про «обслуживание интересов правительства».

9:12 О неадекватном восприятии реальности. Советский психолог Б.В.Зейгарник: шизофренизация сознания – обращение внимания не на суть явления, а на вторичные признаки. Психолог Лев Выготский.

12:24 О прошлой беседе. Подведение итогов. Прот. Димитрий Василенко о необходимости настройки ума в боевых действиях. Что значит «стяжать ум Христов?». Священник из Украины. Духовный взгляд на проблему – чтобы этот взгляд был обусловлен не только текущей реальностью, а был выше, но помогал бы нам оценить ее. О необходимости налаживания связей друг с другом. О Великой Отечественной Войне.

18:27 Душевность и открытость между людьми. Три уровня мышления: традиционное, прогрессивное, постмодернистское.

23:38 «Сетевая война». «Агенты Сети». Самое страшное – это даже не то, что происходит на фронте, а что сформировались поколения людей с отсутствием субъектности. Метамодерн.

28:42 «Патриотизм, патриотизм!..» Мы не можем в полной мере приблизиться к историческим корням, вынеся за скобки Православие. Деконструированное мышление. Питирим Сорокин: «демоны-близнецы».

31:46 Экспертиза Дугина «Жак Лакан и Логос Запада». Исцеление люди видят не в попытке понять что происходит, измениться, а наоборот - во все большем погружении в «игру»: если реальность тебя больно бьёт - прими какой-то образ, стань символом чего-то, примкни к сообществу… Х/ф «Бойцовский клуб». Не жить «здесь и сейчас», а помнить кто ты, откуда и куда стремишься.

36:27 О новостях, небезопасных для здоровья.

37:52 Понимание. «Точка сверху». Книга для обязательного прочтения: Н.В. Тростников «Бог в русской истории». Про объективность и не объективность истории. Книга Судей. Свт. Николай Сербский «Царёв завет»: почему сербы проиграли туркам на Косовом поле. Предпосылки войн.

46:01 Святоотеческий принцип как избежать страдания: либо не греши, либо, согрешив – кайся, либо смиряйся.

46:53 Стоило ли начинать? О «аналитиках». Города, люди в которых находятся в состоянии биологического выживания – не редкость.

49:58 По поводу осуждения властей. Книга Рэя Далио «Принципы» – избегать местоимения «они”». Бисмарк: «войну выигрывает сельский учитель».

55:14 Человек человеку волк. От малого к многому: если не сможем победить мелкие дрязги – как сможем избавиться от крупномасштабной войны?

58:20 О том, почему Ремарк может быть дерьмом и для кого. Пропасть взаимонепонимания.

1:01:17 О плюсах правильного миропонимания. Победить тревожность.

1:03:00 Кристина Живульская, книга «Как я пережила Освенцим». Что отличало людей, у которых повышались шансы выжить? Сверхъестественные проявления. Добро обязательно возвращается.

1:09:00 Вадим Туманов «Потерять и вновь начать с мечты». Выживание на Колыме.

1:10:45 Блокада Ленинграда: 3 года без света, воды, тепла. Х/ф «Холокост - клей для обоев?». Апатия, безразличие, угасание желания жить. Как определяли людей, потенциально подходящих для выживания - тех, кого можно вывезти. Книга «Мученики Ленинградской блокады». Ален Бомбар – французский ученый, который захотел создать обоснованную систему выживания для людей, подвергшихся кораблекрушению. Его книга «За бортом по своей воле». 65 суток в открытом океане на спасательном средстве. Иеромонах Рафаил (Нойка): наша жизнь – это океан льда и наша задача – не какие-то подвиги, а хотя бы не промерзнуть. Не переключаться полностью на внешние стимулы. Как помогает пение. Х/ф «Охотник на оленя» с Робертом де Ниро. Как может помочь молитва во время пыток: схиархимандрит Зосима Сокур и пытка «музыкальная шкатулка».

1:26:54 Психологическая война времён ВОВ и в наши дни. Разобщение людей посредством негативных новостей и неопределенности. Приступы апатии, бессмысленной агрессии.

1:31:07 Что помогает выйти из состояния социальной турбулентности. Молитва Оптинских старцев. Молитва святителя Филарета.

1:33:38 Вопрос о эгоизме и ответственности. Необходимость смысла жизни.

1:37:47 Как люди выживали в тяжелых условиях. Почему погибает эгоист.

1:37:30 Вопрос о прямых трансляциях. Материалы по теме эфира: «Преодоление травматического опыта: христианские и психологические аспекты» иером. Прокопия. Песня группы «Грот» – «Поговорит»

1:45:45 Напутственное слово. Прп. Серафим Саровский: «Уповай на Бога и умей прощать ближних». О состоянии ума, способного видеть духовные законы, на основании которых развивается реальность. Схиархим. Гавриил (Бунге) о преодолении самозамкнутости: либо в горячей молитве пробиваем эту стену, либо раскрываемся в даре ближнему.

Часть 6. Осмысление ситуации. Сохранить себя в тревожное время

Видео 

00:47 Немецкие концлагеря: создание уничтожающей обстановки абсурда.

2:28 Использование психологии: она должна вести человека по вертикали, а не по горизонтали - по кругу. Опасность состояния «здесь и сейчас».

3:31 Ученик Виктора Франкла: терапия смысла. Найти микросмыслы при отсутствии глобального смысла. В наше время нет простых понятий смысла жизни, чести, достоинства.

5:45 Актёр Алексей Мерзликин: вертикаль мышления для осмысления реальности. Внутреннее ощущение мира - следствие шагов к изменениям. «Верный в малом и во многом верен» (Лк. 16:10).

8:51 Почему человеку нужна сильная встряска для изменений? Духовная ржавчина рукой Божией стирается, как наждачкой, трудными обстоятельствами.

10:31 Вера даёт в экстремальных условиях возможность выбора, правильное осмысление реальности. Прежде чем прийти к осмыслению, необходимо выстроить контекст.

13:55 Терапия проговаривания переживаний безполезна без осмысления.

15:00 Аналогии в истории. Циклична ли история? Честный взгляд на жизнь: подтверждают ли факты мою концепцию или опровергают её? Зацикленность на концепции.

20:04 Гитлер: на завоёванных территориях никакой истории, только бодрая музыка - она повышает настроение и работоспособность. Кара-Мурза: чтобы додумать важную мысль, необходимо оказаться в тишине. Демократия шума, подавление мышления. Лихачёв: важность сохранения человеческих связей.

23:30 В. Федченков «На рубеже двух эпох». Социальный проект. Киев 1917 г.

27:35 Новости – эффект бомбардировок. Непредсказуемость и отсутствие перспектив в экстремальных ситуациях. Состояние, когда опускаются руки. «Значимость текущего момента достигается за счёт связи с прошлым и будущим».

30:54 Вера даёт возможность выбора там, где его нет. Абсурд концлагеря. Сохранить свободу мышления, не входить в поток, не переключиться на уровень физиологических рефлексов.

32:49 Здоровое напряжение. Свобода выбора атрофируется, если ей не пользоваться.

34:10 Социальная турбулентность. Отсутствие свободного времени из-за постоянных непредсказуемых перемен. Возможность молиться есть всегда.

Встреча с абсурдом. Расшатывание психики, срыв, апатия.

36:57 Схиархим. Гавриил (Бунге) »Печаль, уныние, депрессия: уныние возникает при сильном стремлении к цели, когда стремление встречает непреодолимое препятствие. Паралич духовных сил. Уход в грëзы. Выход – обращение к Богу.

40:47 Переосмысление, нахождение новых смыслов, стремление к цели с новыми силами. Не всегда срабатывает просто выбрать другую цель.

42:31 Истории, где вера помогала в экстремальных ситуациях. Интеллект впадает в ступор перед абсурдом. Позиция прощения в условиях ужаса.

49:10 Если есть промысл Божий – этот мир не бессмысленный, только тогда можно существовать. Песнь пророка Аввакума.

50:22 Иметь свою точку зрения.

52:05 Джудит Херман «Травма и исцеление» – про обстановку изоляции. Внушаемость. О потоке новостей и его влиянии. Иммунитет, приобретаемый вследствие сознательной веры. Вера и любовь. Поддержание мира в семье даёт силы и выбраться из хаоса окружающего мира

59:59 Дневник Юры Рябинкина – мальчика из блокадного Ленинграда. Пример деградации при отсутствии вертикали веры. Книга «Мученики Ленинградской блокады» – интерес к другому человеку дает стимул жить.

1:02:18 Постмодернизм – пятый всадник Апокалипсиса. Выбор, который придется сделать каждому

1:05:32 Фильмы «Легенда о Коловрате», «Сердце Пармы». Проект «Киноуроки в школах России и Мира».

1:08:29 Нельзя поддаваться пропаганде ненависти, даже в отношении врага. «за то, что они не приняли любви истины для своего спасения…пошлёт им Бог действие заблуждения, так что они будут верить лжи» (2 Фес. 2:10-12)

Молитва за врага. ПТСР, бесчувственность. Митрополит Антоний (Сурожский) история допрашиваемой женщины, увидевшей в следователе человека. +

1:15:33 Тишина, информационная гигиена. Надежда на Промысл Божий лучше постоянного интернет-серфинга.

1:22:00 Выжить в критической ситуации – возможно, плыть против течения. Из объекта стать субъектом.»

1:24:17 Эрих Мария Ремарк «Искра жизни». Не стать «стариками».

1:27:28 Важность идеи поста. Сохранить в себе человека. Молитва, спасающая от потока безумия. Связь со Христом, сохраняющая от подавления ума и воли, апатии, регламента, навязываемого внешней жизнью. Зацепиться за искусство, творчество. Деятельность разума, сопряженного с волей. Не терять возможности выбора.

1:36:24 Успокоение от тревожности.

1:39:04 Как с детства заложить необходимое для взрослой жизни. Важность совместной деятельности.

Часть 7. ПТСР. Выжить, когда нет сил

Видео, аудио

00:10 Теория социальной турбулентности – слом личности через непредсказуемость обстоятельств. Миром управляет Господь, а не масоны.

1:13 Тема страха. «Таблетка счастья». Фронтовая стопка и первитин. Страх – союзник, но не должен обладать человеком. Жан-Клод Ларше: страсти -–извращенные добродетели. Инстинкт самосохранения. Страх Божий – страх жить не по правде.

9:04 Узники концлагерей и узники постмодерна. «Нынешние временные страдания ничего не стоят в сравнении с тою славою, которая откроется в нас» (Рим 8:18). Что-то большее, чем текущая реальность. Опасность установки на «здесь и сейчас». О сетевой войне.

13:48 Посттравматическое стрессовое расстройство участников боевых действий и что с этим делать. Некоторые техники выхода: за и против.

16:00 К вопросу о тревоге. Друзья и враги Божии – состояние тех и других.

20:24 Три типа вéдения. Ощущение панорамы действительности. Лев Выготский и его учение о шизофренистическом распаде.

25:54 Нарушение этики = выход из состояния смирения = тревожные состояния. Обратный путь: жить по правде, чести и совести. Шизофрения - плач ребенка по мозаике, которая рассыпалась и невозможность её собрать по причине того, что он не помнит, каким было целое.

28:37 Способствует ли развитое мировоззрение стабилизации внутреннего мира? Амигдала (миндалевидное тело мозга) и необходимость формирования словесных конструкций.

30:46 О книге «Щит веры: воину-защитнику в помощь». Необходим логос сознания для того, чтобы собрать мозаику воедино. Расширение мировоззрения – важно и нужно, если это не только рациональное и логическое мышление.

33:30 Невыразимость словами опыта ПТСР. Нужны похожие описания с примерами конструктивного выхода. Дебрифинг и работа только с симптомами сами по себе недостаточны. Нужна картина мира, в рамках которой происшедшее может представиться менее значительным, стать источником опыта, мудрости. Что такое «сильное» расстройство? Академик, психолог А.В. Брушлинский: сила импульсов внешней среды, которые поступают в наше сознание зависит от наличия внутренних условий, сквозь призму которых мы эти импульсы воспринимаем. Правильное осмысление и переинтерпретация.

39:10 Православный психолог Ирина Медведева: у кого на Донбассе не было ПТСР? Значение жизни по совести и нравственности. Стремление человека к Другому. Проблема психологов, разбирающих ПТСР – игнорирование нейрофизиологии, учения о доминанте Ухтомского. Люди блокадного Ленинграда.

44:02 Прп. Сергий (Серебрянский) – военный священник на русско-японской войне и его дневники. Большинство собиралось на молитву. Обстановка единения, взаимопомощи, добродушия и бодрости помогала солдатам справиться.

47:35 “Монахиня из разведки” – Адриана (Матюшина). В гуще событий, но без слома психики. Единство, ставшее выше чем чувство голода. Жизнь души.

54:13 Честертон: в христианстве крайности разъединены. Сострадание к тем, кто творит зло и непримиримость ко злу. Молитва за врагов.

58:04 Татьяна Новосёлова «Живы будем - не умрём». Обстановка крайней нищеты. Как помогали праздники. Чувство единства с другими. Жизнелюб, вернувшийся с войны и уклонист от армии, сошедший с ума.

1:05:38 О разлагающем действии скептицизма.

1:06:13 Отношение Татьяны к маме и отношение к мамам вообще. Воспринимать трудности - с юмором.

1:09:36 Евгений Невесский, «Первый эшелон». Как стать атеистом, прочтя Фому Аквинского. Фильм «Летучий голландец». Искра, что давала силы жить дальше. Ремарк и реальность. Любовь к другим, тяга к жизни. Фильм Быкова «Дурак»: «Мы живём как свиньи и дохнем как свиньи, только потому что мы друг другу никто!» Подвиг самопожертвования оживляет душу.

1:28:15 Фильм, основанный на реальных событиях «По соображениям совести».

1:29:57 Итог. В чем корень нашей тревожности и какой выход из нее?

1:33:02 Тревога – спутник нашей жизни? Когда она в конструктивном русле: с одной стороны – мы чувствуем тревожность, но ей не поглощаемся, с другой мы понимаем – есть и Промысел Божий.

Фрагмент части 7-ой

«”Живы будем – не умрём”, – в качестве примера конструктивного преодоления тревоги приведу книгу Татьяны Новоселовой

Когда читаешь, поначалу кажется, что это лишнее чтение. Погружаешься в тяжелую обстановку скорбей, которые тебя просто нагружают.

Читая эту книгу, можно сказать, что мы ничего не знаем о трудностях: порой видим какие-то проблемы в своей жизни… но вот там – действительно проблемы были.

Обстановка тотальной нищеты и бесправия. У автора и её мамы были все шансы стать животными. В детстве она ела репейник, который ещё не стал слишком жестким – другого ничего не было. Мама была в почти рабском положении: работали за трудодни. Конечно, успехи коммунистического режима, бесспорно, были. Но было и это. За трудодень, когда человек работал с утра до ночи, ему полагалось 33 грамма пшеницы. В дни сельскохозяйственных работ – 300 грамм. За полный рабочий день.

В общем, тяжелое чтение. Но когда возвращаешься к пометкам, которые делал по ходу освоения книги, замечаешь: Татьяна показывала – Что помогало выжить. Например, праздники.

Какой силой обладают праздники! Вроде бы всё тяжело – но люди собираются, есть какая-то основа, которая заставляет их собраться, что-то приготовить покушать, попеть. Уже эти простые вещи дают человеку иммунитет к поглощению только текущей невыносимой ситуацией, становятся второй доминантой.

Более сильная доминанта тормозит более слабую: если есть воодушевление – то отступает страх (см. об этом подробнее далее, в истории Е. Невесского).

Есть ли у нас это? Хотя некое возрождение будто происходит и теперь народе: православный психолог Ирина Медведева говорила, как видела двух людей, играющих на гармошке, поющих патриотические песни – в трезвом виде.

Старшие люди вспоминают даже, что раньше на свадьбах не было алкоголя: вместе радовались, гуляли, пели – и было очень хорошо.

Но даже если и пили – то хотя бы радовались сообща: напьётся человек – у него душа рвётся попеть. Сейчас даже пьяные не поют: напьются – и сидят угрюмые.

Выпал в обществе момент взаимного единения.

Наша тревожность от того и происходит, что мы лишены духа единства, изолированы, у нас отсутствует культура, корни. Это сейчас модно – всё это презирать и отвергать, но, если изучать истории реальных людей, выживших в чрезвычайных обстоятельствах – там показано, что если в душе твоей нет Чего-то, на Что ты можешь опереться – ты не выживешь.

Нам внушили, как в песне Маваши «Человек Достоевского», что нас никогда не было – и мы в это поверили. Получается теперь, что эти раздробленные, разбитые, тщедушные, немощные люди, которые лишены правильного мировоззрения, которые опорочили собственных родителей, например, тем что их стесняются по какой-то причине… Такие люди, у которых нет ничего святого - не смогут и тяготы со скорбями выдержать.

Поэтому, чтобы выйти из этой тревожности - необходимо преодолеть собственную гордость, рационализаторское мышление, которое привыкло мыслить только собственной выгодой, этот животный страх…

Тревога может быть нашим помощником, когда используется в конструктивном ключе.

Тревожность позволяет посмотреть маме чем занимается ребенок. Если бы не было разумной тревожности - мы бы не утепляли свои жилища… Другой вопрос – что все должно быть во взаимном равновесии. Если бы палочка холеры не имела своих антагонистов – за короткое время она бы распространилась по всей планете. В природе так устроено, что одни виды создают баланс с другими – в Австралию. например, не завозят некоторые виды животных, так как там у них нет антагонистов.

Так же и у человека есть такие пары: с одной стороны - тревожность, с другой мы понимаем - что есть и Промысел Божий. Благодаря вере в этот Промысел, человек понимает, что ситуация может измениться и что не все определяется только статистикой, цифрами, «жидомасонами».

Когда есть определенные ценности: культура, вера… Когда ты кого-то любишь, любишь настолько сильно, что готов отдать за него жизнь (эгоисту это непонятно, ему кажется: если отдам жизнь – это против моей природы; нет! это ЗА тебя: если ты готов отдать жизнь за то, что ты любишь – значит у тебя будет силы идти дальше, когда сил уже не останется), – когда ты будешь замерзать, когда будешь голоден – если у тебя будет Кто-то, Кого ты любишь больше своей жизни – у тебя будут силы идти. Если такой любви нет – ты умрешь…»

Часть 8. Осмысление ситуации. Часть 8: Сохранение психики. Самоосознание

Печать войны. ПТСР.

Часть 1: Эмоциональная черствость и влияние прошлого.

Видео

Часть 2: Влияние прошлого. Выход, преодоление, иммунитет, исцеление.

Видео, аудио

В рамках цикла бесед “Боевые действия: осмысление ситуации”, ч.10.

00:10 Прощение – слабость или сила? Джудит Херман, Ницше – или академик Ухтомский?

03:01 Эрик Ломакс, «Возмездие» – боевая психическая травма. Ошибки учения о катарсисе, проговаривания. «Ненависть не может быть вечной» - надпись на могиле.

10:56 Отношение к психологической помощи. Психологизмы.

16:16 Рациональное или иррациональное. Наука и вера. Юрий Бессонов. Татьяна Новосёлова, Ольга Адамова. Хотя бы отношение к ближним, хотя бы готовность помочь - уже иммунитет, средство преодоления ПТСР.

19:25 Психологи и концепция доминанты. Травма может возникнуть не из-за силы пережитого опыта, а из-за того, что у человека не было иммунитета. Травматическая доминанта - комплекс механизмов, выработанных в экстремальных условиях, автоматически воспроизводимый впоследствии; очаг в коре мозга, со временем обрастающий условными рефлексами.

22:16 Эдит Ева Эгер, «Выбор» – популяризация идеи человека, которому не нужен никто. Год в Освенциме. Психология, которая не помогает освободиться от травм. опыта. Преодоление страха смерти возведением смерти в культ? Социализация, отношения.

31:54 Симптомы ПТСР. Тематические группы. Центр Василия Великого как пример социализации. «Адаптационные» симптомы?

40:29 Продолжение о симптомах. Гордость заключается в гиперфиксации на собственных убеждениях.

42:13 Блокировка будущего. Точка опоры на…. что? «Здесь и сейчас», связанное с Вечностью. “Мне больше нечего ждать от жизни”. Отсутствие перспективы. Зачем что-то делать, если все – бессмысленно?

44:44 Симптомы физические. Выход. Перестраивание опыта. Преодоление ПТСР – опыт военного, известного инженера-ракетостроителя, который стал монахом. Некие принципы работы мозга. Эмоции, ассоциации. Блокировка развития или правильное отношение к прошлому, развитие сознания, осознания.

51:46 Киреевский о западном типе мышления. Важен не только интеллектуальный анализ, но учесть и то насколько информация меняет тебя как человека. Разница восприятия у «простецов» и «умников». Св. Николай Сербский : «люди знают всё больше, но понимают всё меньше». Виктор Франкл и слова пророка Аввакума, лёгшие в основу его книги.

55:41 Две истории о характерах людей и их отношении к трудностям. Примеры не той простоты.

58:12 Значение интеллекта в деле реабилитации. Сухой рационализм или целостный взгляд на мироздание? Важно иметь «свой взгляд». Свящ. Фёдор Конюхов и выживание в Тихом океане. Ален Бомбар, Стивен Каллахэн.

1:04:09 Прп. Исаак Сирин о типах мышления. 3 типа ведения:

1. Рациональное мышление. 2. Понимание, что есть Промысел Божий. 3. Живая вера

1:08:55 Степени простоты. Активность нейронов развитого в хорошем смысле интеллекта помогает скорейшему восстановлению. Как её достичь?

1:11:15 Не всё завязано на специалистах. Ирина Медведева о студентах Донбасса, у которых нет ПТСР. Нравственность как основа.

1:14:40 Развитое мышление, построение семантических сетей не способствует самонакручиванию, в отличие от безбожной логики. Интервью Мерзликина о развитии мировоззрения. Еп. Пантелеимон о возвращающихся изувеченными солдатах.

1:20:49 Президент Уругвая Хосе Мухика: «Боль, которую я познал - никто не исправит, никто не сотрёт, надо научиться носить свои шрамы, двигаться вперед, глядя в будущее. пока я посвящаю себя исцелению своих ран - я не могу идти вперёд. для меня жизнь - всегда впереди, важен завтрашний день…» - в чем спорность этой позиции?

1:24:50 Татьяна Ковалькова о психологии. Православные психологи. Священники против психологов?

1:37:53 Вопрос слушателя об отношении к психологам и их техникам.

Часть 3. Печать войны. ПТСР. Влияние прошлого.

Видео

В рамках цикла бесед “Боевые действия: осмысление ситуации”, ч.11.