Вы говорите, что испытываете страх потерять свою супругу. Вы спрашиваете, как вам справиться со своим страхом?

     Во-первых, неправильна сама постановка вопроса: со страхом не нужно бороться  напрямую. Со страхом пытаются бороться  напрямую некоторые психотерапевты, непонимающие смысла жизни. Они идут на поводу у своих пациентов и пытаются таблетками заглушить страдания пациентов.

     Сами врачи и их пациенты не понимают простой вещи, что страдания даны человеку для чего-то. Если человек, например, кладет руку на раскаленную плиту, то он ощущает боль, эта боль заставляет человека убрать руку от жаровни, если бы не было боли, то рука человека просто бы испепелилась. Если бы в человеке не было боли, то он не ходил бы к зубному, у него, возможно, началось нагноение.

     Душевная боль - это естественное следствие того, что человек нарушил какие-то пределы жизни. Боль показывает ему, что где-то он совершил ошибку, что нужно вернуться обратно. Боль показывает человеку, что на данный момент он живет неправильно. Такие мысли высказывал Иван Ильин в своих статьях о болезни и страдании.

     В частности в статье о страдании он размышлял о возможных последствиях утраты страдания. Иван Ильин предлагает представить: умолкли всякие укоры совести, всякая боль и страдания перестали посещать человека, ушли болезни и скорби, всем все довольны.

     Иван Ильин считает, что с такой жизнью началась бы деградация человечества, человечество бы превратилось в «сборище ленивых тупиц». Утратив страдание, человечество бы многое потеряло, потому что страдание очищает и преображает душу. Возможно, что-то подобное происходит и с вашим страхом, возможно, вы делаете что-то не так, интуитивно чувствуя свою не правоту, вы начинаете бояться последствий. Свой страх не нужно гнать, не нужно глушить его, к нему нужно прислушаться и творчески его осмыслить, исправьте свое поведение, пересмотрите свое отношение к супруге. Если вы поймете, что делаете, то, что ее оскорбляет, то измените свое поведение. Когда вы измените свое поведение, то, возможно, и страх исчезнет. Он лишится своего основания.