Прокопий (Пащенко), иером. Травматический опыт

Травматический опыт

Некоторые материалы включены в книгу, которую писал: «Депрессия и травма: Как преодолеть?»

***

Немного было сказано здесь:
«Болезнь и ее смысл», часть 2 «Причины, понимание, молитва, облегчение». (https://solovki-monastyr.ru/abba-page/solovki_page/2589/)

Подробнее о принципе, изложенном в статье про болезнь: «Духовная жизнь и перестраивание травматического рефлекса (духовные авторы и академик Павлов)». Часть 1
(https://solovki-monastyr.ru/abba-page/solovki_page/2613/)

***

– Ответ «Женщина. Замужней мешает то, что в юности жила с пьющим папой, сформировалась определенная модель поведения». (https://solovki-monastyr.ru/abba-page/voprosy-k-pastyryu-3/549/)

• ЕСЛИ ГНЕВ НА РОДИТЕЛЕЙ (ПРОБЛЕМЫ В ДЕТСТВЕ И Т.Д.)*

–  »Преодоление травматического опыта: христианские и психологические аспекты».

Часть 4.3. «Посттравматический рост. Примеры преодоления моделей поведения, сформированных под воздействием травматического опыта. Трудное детство и прощение родителей». (http://solovki-monastyr.ru/abba-page/solovki_page/2194/)

– Часть 4.2. «Посттравматический рост и преодоление моделей поведения, сформированных под воздействием травматического опыта».
(http://solovki-monastyr.ru/abba-page/solovki_page/2189/)

– Ответ «Человеку, считающему (допускающему), что его травмировали родители». (https://youtu.be/TH82kGh4mZ8)

«Преодоление травматического опыта: христианские и психологические аспекты. Лекции и тексты иеромонаха Прокопия (Пащенко)»
(https://vk.com/@o_prokopy-preodolenie-travmaticheskogo-opyta)

на Соловецком сайте:
(https://solovki-monastyr.ru/abba-page/solovki_page/2153/)

На что опираться в кризис

Бывает так, что в сложных обстоятельствах привычные человеческие стратегии не работают. И если не прийти к чему-то более глубокому, то с ситуацией не справиться. Человек преодолевает кризис, когда поднимается над собой прежним, становится иным.

Если человек считает, что от него ничего не зависит, то лишается внутреннего движения, превращается в «зомби». Без попытки осмыслить поведение он становится внушаемым, готовым принять навязанное извне. Такая регрессия наблюдается в современных городах, в офисах, крайние примеры описаны в мемуарах узников концлагерей. Стандартизированные условия, как и травматический опыт, могут блокировать нашу мысль, оглушать нас.

Христианское понимание человеческого достоинства — в том, что человек не определяется внешними условиями и внутренними импульсами (такими, как голод и страх, например).

Важно – не стать пустой оболочкой, сохранить в себе того, кто способен подняться над условиями.

Когда у человека есть некая ось мировоззрения – он может осмыслить происходящее. Понять: добро перед ним или зло. И помогает в этом вера. Когда логика говорит, что выхода нет, вера помогает идти – словно через вьюгу – и выстоять.

При этом, обретение веры – это только начало пути. Далее человеку нужно расти, работать над собой. Человек вдумывается в Священное Писание, реализует заложенные там смыслы, они входят в его плоть и кровь. Формируется картина мира, на физиологическом уровне происходят нейропластические изменения. Эти смыслы структурируются вокруг реализации главной цели – достижения связи со Христом и поддержания этой связи.

Чтобы эту связь сохранить, нужно воспитать в себе массу навыков, научиться понимать людей, преодолевать конфликты. Само это развитие не дает человеку провалиться в регрессию. Усилия по сохранению света будут препятствовать проникновению тьмы. Эта искра, связь со Христом, изнутри озаряет человека, водворяя на место страха веселие.

Один человек, пришедший к вере в тюремном заключении, рассказывал, что после принятия Христа стал чувствовать себя так, словно в автобусе держится за поручень. Пока автобус едет по ровной дороге, вроде бы все стоят на ногах. Но когда автобус сильно тряхнет на ухабе, те, кто, стоял на ногах, летят кубарем. А он – стоит и едет дальше. Он все удивлялся, почему людям непонятно: когда держишься за поручень — ты стоишь.

Фрагмент из интервью «На что опираться в кризис: представители четырех религий о вере, человеке и смысле»

«Преодоление травматического опыта: христианские и психологические аспекты».

– Часть 1. «Цель жизни и построение целостной картины мира».
(http://solovki-monastyr.ru/abba-page/solovki_page/1981/)

– Часть 2.1 «Травматический опыт как некогда пережитая, воспроизводимая, изменяемая и преодолевая доминанта».
(http://solovki-monastyr.ru/abba-page/solovki_page/2077/)

– Часть 2.2. «Ядро травматического опыта и реальные примеры его преодоления. Иммунитет».
(http://solovki-monastyr.ru/abba-page/solovki_page/2082/)

– Часть 2.3. «Вера и любовь как иммунитет, защищающий от «сползания» в «воронку» паталогической доминанты».
(http://solovki-monastyr.ru/abba-page/solovki_page/2103/)

– Часть 3. «Вера (идеалы) и преодоление травматического опыта».
(http://solovki-monastyr.ru/abba-page/solovki_page/2044/)

– Часть 4.1. «О посттравматическом росте – девушке, пережившей психологическое насилие и не могущей после пережитого прийти в себя».
(http://solovki-monastyr.ru/abba-page/solovki_page/2146/)

– Часть 4.2. «Посттравматический рост и преодоление моделей поведения, сформированных под воздействием травматического опыта».
(http://solovki-monastyr.ru/abba-page/solovki_page/2189/)

– Часть 4.3. «Примеры преодоления моделей поведения, сформированных под воздействием травматического опыта. Трудное детство и прощение родителей».
(http://solovki-monastyr.ru/abba-page/solovki_page/2194/)

Беседы про посттравматический рост выложены на сайте Соловецкого монастыря, в подразделе «Беседы о проблемах личности», в цикле «Преодоление травм. опыта: Христианские и психол. аспекты».

Начиная с пункта 10.
(https://solovki-monastyr.ru/abba-page/narcomania/)

Беседы цикла «Преодоление травматического опыта: христианские и психологические аспекты», подтема – «Посттравматический рост» (ПТСР-рост):10.1. Между памятью и забвением. Обрести цельность – рассказывая

Аудио: (https://disk.yandex.ru/d/H50e6khx3vIF_A)
Видео: (https://youtu.be/GfUJmv4EgVA)

10.2. Мемуары – вернуться в прошлое, чтобы перестроить травм. опыт. О чем далее пойдет речь.
Аудио: (https://disk.yandex.ru/d/tsqh7UEAPFsf5g)
Видео: (https://youtu.be/pf4GP66TAtk)

11.1. Крушение картины мира и желание забыть. Если боль не прожита – нерешенное состояние
Аудио: (https://disk.yandex.ru/d/QqXwgjjmRA—Yw)
Видео: (https://youtu.be/jraBNliqPpE)

11.2. Разбор методик – забвение. Десенсибилизация и переработка движений глаз. Одитинг (саентология)
Аудио: (https://disk.yandex.ru/d/01d3EtTCK0aqPQ)
Видео: (https://youtu.be/Za8qIZ6HbBw)

11.3. Вызванное забвение – в чем проблема. Нет эмоций, нет опыта, целей. Фильм «Посвященный»
Аудио: (https://disk.yandex.ru/d/a9CqgsLNJcPWDQ)
Видео: (https://youtu.be/QQx-7UHAvhU)

11d. ПТРС-РОСТ (Метод переработки движения глаз. Разрыв связей и внедрение новой идентичности)
Аудио: (https://disk.yandex.ru/d/ruOZgajEN3crjA)
Видео: (https://youtu.be/6P0ZI0FbTaw)

11e. ПТРС-РОСТ (Имитация исцеления в сектах. «Ты ни в чем не виноват». Имитация психологической помощи)
Аудио: (https://disk.yandex.ru/d/ZuAaWWl5SY7TIg)
Видео: (https://youtu.be/zmVBv4XxuwQ)

11f. ПТРС-РОСТ (Призывы принять себя. Внедрение новой идентичности – изменение состава сознания, крах)
Аудио: (https://disk.yandex.ru/d/eGDgnWHxEy6iBw)
Видео: (https://youtu.be/dygvLkrapIw)

11g. ПТРС-РОСТ (Доминанта. Деформация, боевой опыт. Сшибка – два импульса сталкиваются)
Аудио: (https://disk.yandex.ru/d/Zh7_MxwxYoWmFg)
Видео: (https://youtu.be/Fq_-YNb6I9Y)

11h. ПТРС-РОСТ (Деформация, боевой опыт. Усвоенные навыки. Исцеление и новые связи)
Аудио: (https://disk.yandex.ru/d/xm3WoAb1qiIyrw)
Видео: (https://youtu.be/MzyF3ZxEu94)

11i. ПТРС-РОСТ (Боевой опыт. Исцеление, новые связи, само-история. Ложные связи и бред)
Аудио: (https://disk.yandex.ru/d/z4Cu6ydYeTevwQ)
Видео: (https://youtu.be/G4fdsW8Msfw)

11.10. ПТСР-РОСТ. Травма и крушение картины мира («кругом – зло»). Два пути: отказ от смысла и расширение
Видео – (https://youtu.be/Dj7NJNE7SbM)

11.11. ПТСР-РОСТ. Авиакатастрофа в Андах. Роман Авиатор. Забыть или помнить. Поможет ли убеждение «Ты не виноват»?
Видео – (https://youtu.be/MD0zIDQ0YVQ)

11.12. ПТСР-РОСТ. Закрыть глаза или жить с открытыми глазами? Подняться над собой прежним, сбыться
Видео – (https://youtu.be/CrdKqppWB9k)

11.13. ПТСР-РОСТ. Забвение, попытка обнулить опыт – последствия. Переработать опыт, возрастая в добре
Видео – (https://youtu.be/yeSTse2l0F4)

11.14. ПТСР-РОСТ. Травматический опыт как доминанта. Изнасилование. Стимуляция памяти – помогает ли?
Аудио- (https://disk.yandex.ru/d/_2A1k6NS-cqJYg)
Видео – ([)https://youtu.be/8aD_k08AmO4)

11.15. ПТСР-РОСТ. Спорные концепции работы с ПТСР, игра с воображением. Эйфория – не есть исцеление
Аудио – (https://disk.yandex.ru/d/R49Ar6aHqOAveQ)
Видео – (https://youtu.be/MP8XE_wFjXI)

11.16. ПТСР-РОСТ. Изнасилование. Самоконтроль – еще не исцеление. Перестройка опыта через обогащение
Аудио – (https://disk.yandex.ru/d/a-GVGZvLsyoLZA)
Видео – (https://youtu.be/2binycG8ENo)

11.17. ПТСР-РОСТ. Горе, травма, боевая травма. Когнитивная переработка. Выход в конструктив. Покаяние
Аудио – (https://disk.yandex.ru/d/TWT_1fihp-W90g)
Видео – (https://youtu.be/cNI6y45BWkc)

11.18. ПТСР-РОСТ: Доминанта и перестраивание угрожающего образа. Помогают ли проговаривание, стимуляция памяти? (https://youtu.be/OBcs001e8Ak)

11.19. ПТСР-РОСТ: Помогает ли – вообразить месть, прожить ситуацию? Изнасилование. Ненависть поглощает. Гипноз/ (https://youtu.be/B2yB2rD2PMg)

11.20. ПТСР-РОСТ: Изнасилование. Месть родителям. Грани этики. Вслушивание в себя. Критерии исцеления. (https://youtu.be/GWzbg6tIpto)

***

БЕСЕДЫ В МУЗЕЕ БУТОВСКОГО ПОЛИГОНА

«Счастье и страдание. Опыт христианского подвига и практическая психология».

Часть 1. (https://youtu.be/152OYstiYgI)
Часть 2. (https://youtu.be/hF_TLHZG4kw)
Часть 3. (https://youtu.be/469imZa8YgM)

«Травма. Христианское понимание. Преодоление, выход из травматического опыта, создание иммунитета»

Записи беседы, проведённой 21 января 2024 г. в Бутове, в Мемориальном центре при храме Новомучеников и исповедников Российских.

Беседа разделена на несколько частей и не везде удалось сохранить видео-ряд, поэтому иногда присутствует просто картинка, но аудио-запись слышна.

Таймкоды в описании.

Часть 1-2

Youtube (https://youtu.be/RPeMLdB5L70)
Rutube (https://rutube.ru/video/a6e72ec9e66182b1b4cd3bad20f9bfe3)
Vkontakte (https://vk.com/video-184086372_456239750)

Часть 3

Youtube (https://youtu.be/w4D9-U5Feqc)
Rutube (https://rutube.ru/video/e9fa17a6be94e93c91e37f70ca721032)
Vkontakte (https://vk.com/video-184086372_456239749)

Часть 4

Youtube (https://youtu.be/PWRZC0LDWb8)
Rutube (https://rutube.ru/video/d6db5a002c418873ce84eec94641d54c)
Vkontakte (https://vk.com/video-184086372_456239762)

На Yandex.Dzen беседа выложена одним целым – 3,5 часа
(https://dzen.ru/video/watch/66fd34dcccf92c44c6b2ca52)